Bəzi elm adamları müasir dünyamızda əksər insanların həyatının mənasına çevrilmiş ekran aludəçiliyinin mənfi cəhətləri

Yaxşı dincəlmək üçün yalnız neçə saat yatdığımız deyil, nə vaxt yatıb oyandığımız da əhəmiyyətlidir. Xüsusilə gec yatıb

Seçenov Universitetinin Onkoloji mərkərinin rəhbəri tanınmış rusiyalı onkoloq akademik İqor Reşetov Komsomolskaya Pravd

Yaxşı yuxu uşaqların elmi uğurları üçün çox vacibdir. Yaxşı yuxu uşaqların əhval-ruhiyyəsini və konsentrasiya qabiliyyə

Son illər ərzində xorultu və yuxunun obstruktiv apnoe sindromu (YOAS) diggət mərkəzindədir. Əhali arasında yetkin şəx

Gün ərzində tez-tez və xüsusilə də qeyri-iradi şəkildə yuxuya getmək yaşlı insanlarda demensiyanın erkən əlamətlərindən

Müasir insanın sinir sistemi daim ciddi yükləmələrə məruz qalır. Bu xüsusilə böyük şəhərlərdə yaşayan və işləyən insanl

Gecə yuxusunun müddətinin düzgün şəkildə təyin edilməsi və sirkad ritmlərə (qeyd: gecə ilə gündüzün bir-birini əvəz etm

Şəkərsiz diabet termini altında çox miqdarda durulaşmış sidik ifrazı ilə xarakterizə olunan xəstəliklər toplanıb. Əks

Yuxunun insan orqanizmi üçün əhəmiyyəti bəllidir. Uzun müddət qidasız yaşaya bilən insan çox az zaman yuxusuz qala bili

Alimlər soyuqdəymədən qorunmaq üçün soyuq fəsillərdə ən azı 7 saat yatmağı tövsiyə edirlər. Bu sadə məsləhət immun si

Növbəti tədris ilinin başlaması uşaqlar üçün sevinc mənbəyidir. Uşaqlar sinif yoldaşları ilə dərslərdə iştirak edir, do

Yaşlı qadınlarda yuxu rejimində baş verən bəzi dəyişikliklər sadəcə qocalmanın təbii nəticəsi olmaya bilər. ABŞ-də apar

Kaliforniya Universitetinin dietoloqu faydalı tövsiyələr verib. O, hansı içkinin orqanizmi yuxuya daha yaxşı hazırladığ

Nahardan sonra güclü yuxululuq hissi bir çox insana tanışdır. Bəzən bu, orqanizmin təbii bioloji ritmləri ilə bağlı olu

Kofein yorğunluq siqnalını ötürən reseptorları bloklayır. Lent.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, günün ikinci

"Uşağın bağçada yaşadığı zorakılığı, təhqiri və ya bullinqi valideynindən gizlətməsi ilk baxışdan biz böyüklərə qəribə

"Gecə yuxusunun kifayət qədər olmaması yaşlı insanlarda bir sıra sağlamlıq problemlərinin yaranma riskini artıra bilər.

Yuxunu çox vaxt günün “artıq vaxtı” kimi qəbul edirik. İş, telefon, sosial şəbəkələr, serial və digər məşğuliyyətlər üç

Bir çox insan yorğunluq hiss etdikdə qəhvəyə üz tutur. Lakin kofein bədənə əlavə enerji vermir — onun əsas təsiri beyin

Məlum olub ki, bu, bir çox vərdişlərdən daha vacibdir... ...Ömür uzunluğu yalnı